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viernes, 29 de enero de 2016

Visto en la semana #2

barbarella, jane fonda
Visto en la Semana es presentado por Barbarella, directo desde el año 40 mil.

Hola, amigos. Hoy les traigo Lo Mejor de La (mi) Semana.

Técnicamente sí es el número dos. Son cosas que vi en esta semana por primera vez (y que me gustaron o me aportaron algo).

Aun así tengo muchos enlaces que no deberían perderse nunca y que iré agregando en las siguientes entradas aunque se traten de cosas viejas. Que no se pierda lo bueno.

Empecemos con las canciones de esta semana.

miércoles, 27 de enero de 2016

Por qué el ejercicio nos ayuda a pensar con claridad

homero, correr, ejercicio

Después de una sesión de ejercicio, es normal que las personas reporten parecer pensar más claro. Incluso ser más creativos. La Scientific American explica exactamente porqué pensamos así.

Cuando te ejercitas, incrementas la presión arterial y el flujo sanguíneo a través del cuerpo. Esto incluye al cerebro. Así, cuando te ejercitas, tú cerebro obtiene más energía y más oxígeno. La Scientific American señala que se trata de un efecto a largo plazo.

Otra explicación de por qué trabajar y sudar mejora nuestra capacidad mental es porque el hipocampo, una parte del cerebro crítica para el aprendizaje y la memoria, se encuentra altamente activa durante el ejercicio.

Cuando se aceleran las neuronas del hipocampo, la investigación muestra que nuestras funciones cognitivas mejoran. Por ejemplo, estudios en ratones han revelado que correr mejora el aprendizaje espacial.

Otro trabajo reciente indica que los ejercicios aeróbicos pueden revertir el encogimiento del hipocampo (el cual ocurre naturalmente con la edad) y así aumentar la memoria en adultos mayores.

Un estudio más encontró que los estudiantes que se ejercitan se desempeñan mejor en exámenes que sus compañeros menos atléticos”.

lunes, 25 de enero de 2016

10 maneras de generar nuevas ideas.

Homer, ideas, pensamiento

Las ideas hacen al mundo girar, pero llegar a las mejores no siempre es fácil. Aquí hay diez maneraras en las que puede incitar al cerebro para hacer fluir las ideas.

jueves, 7 de enero de 2016

Incrementa tu #Vocabulario parte 1 Palabras [que no entendí] de “El Diosero”

El-diosero-francisco-rojas-gonzales-lampara-verde
Mi copia de El Diosero es vieja, de hojas amarillas y pasta frágil. La letra en su interior parece de máquina de escribir. Tiene sólo [tantas] página y sin embargo es hasta ahora el libro más complicado que he leído en mi vida.

Cada renglón parecía contener al menos una palabra desconocida.

Son tantas que he decidido partir el post original en cuatro partes.

Rojas Gonazales tiene un gran vocabulario. Ha sido una aventura linguística.

Esta entrada sólo abarca de la A a la B. Porque, reitero, SON DEMASIADAS.